创意画报  

【来一发】3种口味奶昔任君选择!

草莓、香草薄荷、坚果.....通通我都爱! >3< ~~~

 


 

主要材料:1/3杯生腰果 1/3杯的水 1根冷冻香蕉(切成“硬币”状,冷冻) 1/2茶匙香草精 少许肉桂粉 1茶匙蜂蜜 2/3杯不加糖的杏仁奶 3捧有机菠菜 1/8茶匙薄荷提取物 小枝新鲜薄荷 1 1/2杯冰 1汤匙黑巧克力

 

所需工具:杯子 搅拌器

 

教程来源:手工教程社区【手工客】:http://www.shougongke.com/course/857.html
 

 


 

制作步骤:

 

第1步:


 

 

坚果奶昔主要材料: 1/3杯生腰果、1/3杯的水、1根冷冻香蕉(切成“硬币”状)、1/2茶匙香草精、少许肉桂粉、 1茶匙蜂蜜

 

第2步:


 

 

腰果和1/3杯的水在搅拌机中搅拌,直到你有坚果牛奶。添加一些(这是关键,以获得一个真正的乳脂状的奶昔)冷冻香蕉,香草,肉桂,蜂蜜。直到形成光滑的状态。添加更多的水分,从而达到理想的稠度(我添加了一个额外的1/3杯。)

 

第3步:


 

 

草莓奶昔主要材料:1 1/2杯的有机冷冻草莓、3/4杯的椰子牛奶(全脂是最好的味道和质地的选择)、1/4茶匙香草(可选)

 

第4步:


 

 

把所有材料榨取搅拌,直到出现光滑的效果。添加更多的水或椰奶,以获得更好的味道。

 

第5步:


 

 

香草薄荷奶昔主要材料: 2/3杯不加糖的奶、3 捧有机菠菜、、1/8 茶匙薄荷粉、1 小枝薄荷叶、1 1/2杯冰、1 汤匙黑巧克力

 

第6步:


 

 

把所有的材料(除了巧克力)都加到碗里,榨汁搅拌直到平滑,加入更多的椰奶/水,直到达到理想的稠度,再加入巧克力屑和薄荷

 

第7步:


 

 

看起来都好诱人,开动吧~


 


 

O(∩_∩)O 转载请注明出处。谢谢
 

PS:(ˇˍˇ)教程转自新上线手作教程社区【手工客】www.shougongke.com

里面有很多好玩教程,他们正在召集好玩手作达人,欢迎大家有空去玩!
 


 


 


 


 

 


 

 


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