创意画报  

[头脑瑜伽] 每天一张禅绕画

如今,我深信不疑的是,如果一点超意识的灵感都没有,是出不了任何杰作的。这样的灵感,哪怕就一瞬间,都来自于内在的平静,而获得这一平静最直接的方式,就是冥想。

——(美)J.唐纳德·沃尔特斯

禅绕画

被称为“头脑瑜伽”,正是因为通过禅绕,人脑可以很容易的进入到冥想状态,逐渐达到深度的专注。

禅绕画素材取之自然、取之生活,再加上人的无限想象力,可以无限的延伸,产生出各种的可能性。

禅绕的世界里,没有比较,没有对错,只要跟着感觉画,自在就好!



一天一幅缠绕画,练习冥想,一天中让你至少一件事上达到深度的专注。

禅绕画基础图案临摹


 

如何开始“脑部瑜伽”:从第一条线开始练习禅绕

用的基础图案是(里克的悖论)

在边边加一个点。

画成一个三角形。

不停地旋转画三角形。

基础图案完成

在里面填图案就行了,随便怎么填^o^~


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